CARA MEMESAN KAPU - cara membuat dan menyediakan pelindung mulut untuk tinju di rumah agar sesuai dengan gigi anda

Cara memasak dulang gel

  1. Rebus air (tanpa penutup) dan sediakan 2 kapal: kosong dan dengan air sejuk.
  2. Tuangkan air rebusan ke dalam bekas kosong, tunggu 30 saat sehingga air sejuk sedikit.
  3. Letakkan pelindung mulut di dalam air ini selama 30-60 saat (lihat arahan untuk pelindung mulut untuk waktu yang tepat).

Untuk memasang pelindung mulut ke gigi, ia mesti dikimpal. Anda perlu:

  • Dua bekas - mangkuk, pinggan atau cawan.
  • Skimmer atau tongkat. Secara umum, jangan "bimbang" - sudu biasa akan berlaku.
  • Cerek untuk mendidih air.

Mari beralih ke dapur itu sendiri :)

  • Tuangkan air rebusan ke dalam satu bekas dan tunggu 1-2 minit sehingga suhu turun hingga sekitar 75 ° C. Tuangkan air sejuk ke dalam yang kedua.
  • Letakkan alat pergigian di dalam bekas berisi air panas. Kami menunggu masa, mengikut arahan, dan mengeluarkannya.

Sekiranya tidak ada arahan:

  • rebus silikon dan gel selama 30 saat;
  • getah dan termoplastik - 60 saat.

Cara memasang pelindung mulut dengan betul

Agar tidak membakar diri dan tidak merosakkan gusi dan enamel gigi, rendam dalam air sejuk selama 2-3 saat. Bilas mulut anda dengan air sejuk.

  • Masukkan aksesori ke mulut anda dan tekan dengan kuat dengan rahang sehingga anda menggigit dengan selesa. Jangan berlebihan dan jangan menggigit.
  • Gunakan jari anda untuk menekan tepi sepanjang perimeter bahagian luar dan dalam, membuat sedikit kekosongan di mulut anda dan menghisap udara dan cecair dari produk.
  • Tahan di mulut anda selama 3-4 minit. Selesaikan hasilnya - rendam peranti ke dalam air sejuk.

Burl yang dimasak dengan betul:

  • betul-betul mengambil bentuk gigi;
  • memegang dengan baik tanpa bantuan rahang bawah (untuk rahang tunggal);
  • tidak mengganggu gigitan;
  • tidak menimbulkan rasa tidak selesa.

Catatan: "Cara memilih pelindung mulut: nasihat daripada pelatih profesional"

Sekiranya anda membuat penutup mulut dengan tidak betul, jangan membuangnya - mencernanya lagi.

Tonton video untuk arahan langkah demi langkah